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6、现在，在呼气的同时，把头部、鼻子、下巴依次贴紧右膝，保持3-5个深呼吸。7、呼气，松开手，将右腿缓慢放到地上，回到山式。8、换另一侧重复以上动作。练习功效：单腿站立伸展式是很好的瘦腿动作，从整个瑜伽体系来将，它对瘦腿有神奇功效的一个重要方面就是对腿部的拉伸以及力量的锻炼，这两个方面，单腿站立伸展式都做到了。此外，它还有平衡功效，能让身体更稳定与均衡。

此外，北青报记者从多家银行了解到，昨天购买独角兽基金的客户主要是通过网银、手机银行等电子渠道购买，去柜台办理的较少。有业内人士分析指出，这主要是认可独角兽基金的客户是有过股票或股基投资经验的人，他们对电子渠道更熟悉。经常上网点办业务的主要是中老年客户，他们可能害怕自己不懂基金的具体内涵而投资失误。

直接、间接两条路都遇到麻烦。不过，美团点评并未放慢脚步，挖来张绍文负责组建美团地图团队。张绍文曾任百度主任架构师、百度地图技术委员会主席等职务，具有丰富的地图开发、运营、管理经验。2打造业务闭环美团地图做起来，受益的不仅仅是无人配送，而是整个业务体系。

报道称，遇害40岁越南籍男子，早年偷渡到香港，并持“行街纸”（指由香港入境处签发的不允许雇佣工作的担保书）留港。警方将解剖尸体以确定其死亡原因。至于被男友打伤的23岁越南女子，也持“行街纸”留港，因与凶手男友发生感情问题，早前相约死者陪伴，不料却酿成命案。

这一系列案件告破，首次实现了对“人伤骗保”犯罪团伙的全链条打击，净化了行业风气和市场环境、维护了金融秩序。目前，涉案的125名犯罪嫌疑人已被依法采取刑事强制措施，案件仍在进一步侦办中，相关鉴定机构也已停业整顿。免责声明：自媒体综合提供的内容均源自自媒体，版权归原作者所有，转载请联系原作者并获许可。文章观点仅代表作者本人，不代表新浪立场。若内容涉及投资建议，仅供参考勿作为投资依据。投资有风险，入市需谨慎。

此外，现任浙江证监局机构监管处调研员周芊曾参与审核恒铭达（002947，SZ）、华培动力（603121，SH）、青岛银行（002948，SZ）、博通集成（603068，SH）等多家公司的首发上市申请。值得注意的是，上交所介绍，为切实发挥科创板上市委作用，保障上市委平稳运作，近期，上交所举行了3次上市委全体委员的集体培训和交流研讨，强化相关工作纪律和廉政要求，制定完善委员会议事规则，明确委员提出问询问题、撰写工作底稿等要求，为审议会议召开和委员履职做了较为充分的准备。上市委将依照法律法规、中国证监会和上交所相关规定独立履行职责，不受任何机构和个人的干扰，参会委员也将严格执行有关回避要求。