广州日报数字报头版

膳食平衡。多吃些饱腹感强的食物，少吃升糖指数高的食物。食物种类尽量多样化。比如单吃一块点心就不如吃一块粗粮馒头配鸡蛋和青菜。可能相同的热量，前者半小时就消化完，而后者可以维持3个小时没有饥饿感。这就避免了你一直不停进食。饮料要少喝。过年餐桌上肯定摆满了各种饮料，要经得住诱惑。无论是果汁类、碳酸类含糖量都惊人，基本上都是通过香精勾兑出来的，毫无营养，除了卡路里什么都没有。有人说那我自己鲜榨果汁，单纯水果出汁率都很低，如果是纯果汁一杯橙汁最少要4颗橙子，那就是200卡路里，快赶上一块蛋糕了。酒精类的更不用说，都是粮食等酿造的，能量都跟奶油差不多。

总体来说，就是“还债不够，卖房来凑，能抱的大腿都抱上”。上市公司刚泰控股的情况也不容乐观，截至2018年6月20日，公司带息负债总额为41.6亿元。其中2018年二季度内到期为8.1亿元共涉及5家银行，2018 年三季度内到期8.3亿元共涉及10家银行，2018年四季度内到期13.3亿元共涉及12家银行。

张振新起家于大连，经过数十年的发展，先锋集团已发展成一个庞大的金融帝国。先锋集团旗下主要平台为网信集团和中新控股。不过，网信集团和中新控股仅是先锋旗下金融版图的冰山一角。经过多年来的资本运作和投资并购，张振新带领的先锋集团涉足银行、证券、保险、基金、支付、小额贷款、担保、融资租赁、外币兑换以及网贷、消费金融等诸多领域，甚至还包括区块链、网约车、换汇以及电影等五花八门的产业。

我们相信，新疆的明天会更美好。责任编辑：张玉消息面：黄金技术面分析：黄金日线级别可以看出7连阴以后在昨天首次收阳，今天就要就要注意下方1195一线的支撑了，不能下破1195一线要看反弹了。下破1195下方空间也不是很大，周线级别1180附近的支撑非常的强，没有很大的消息面刺激难破，融诚天骄微信rctj188今年大家都知道一个消息全球很多国家都在把放在美国的黄金往回拉，包括我们中国，这是对美元的不信任。大周期技术面也有支撑。短线来看今天上方看1204-1205的压制，下方看1195附近的支撑，可以先空后多。

104.1120.199.7101.9118.9100.2101.8115.0南　　充100.3102.3121.999.8102.9121.299.6101.0119.9遵　　义99.8102.6117.999.7103.0116.699.7

新浪军事：最多军迷首选的军事门户！独家：山东首富张士平卸任魏桥集团董事长 张波正式接班 |新京报财讯赵毅波新京报快讯（记者 赵毅波）山东第一大民企、世界五百强魏桥集团正式交班。9月27日，新京报记者独家获悉，魏桥集团董事长张士平卸任，张波接任为魏桥集团董事长、法定代表人。